Leccion 2 – Trabajo en saco, manopla, sombra y sparring.

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Te aportamos directrices, consejos y ejercicios prácticos para sacar el máximo provecho del trabajo de sombra, saco, manoplas y Sparring. Vas a aprender a trabajar en las distintas distancias, mejorar tus desplazamientos, desarrollar y mejorar tu capacidad cardiopulmonar mientras entrenas en el saco. También podrás mejorar tu capacidad de recuperación mediante los trabajos de intervalo. En definitiva consejos muy valiosos que te van a permitir exprimir tu físico y tu técnica a tope mejorando con cada uno de los entrenamientos.

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